能伤害我们的，都是我们在乎的。您有多在乎你的双眼，当它出现问题的时候你就有多痛苦，近视了，散光了，眼前的世界全改变了。它怎么对待你，有效取决于你怎么使用它，今天是周末了，昆明普瑞眼科医院资深专家为您支招，能预防近视小运动。

无论做什么运动，只要能动起来，对健康都是有益的。而乒乓球更是老少皆宜的好运动，在我们生活中的普及率也很广，不少社区、老街道、学校都设有乒乓球桌，供人玩两把。

打乒乓球真的可以预防近视吗？很多人持有怀疑的态度，但其实是有科学根据的。

昆明普瑞眼科医院资深专家介绍：通俗点说造成近视的主要原因是眼睛的疲劳，长期从事与物体近距离工作的人，由于晶状体是处在高度调节状态，当然很容易引起视力疲劳，同时看近物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久眼轴就会漫漫变长，形成近视。

而在打乒乓球运动的同时，要求“手急”，更要求“眼快”，球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出有效的判断，多通过眼睛获得球的信息，眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系，这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，对学业负担过重，长时间近距离看书的中、小学生来说，可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视有积极作用。

与此同时，乒乓球不仅可以预防近视，还对中青年人提高脑力，对老年人预防老年痴呆症都有一定的效果。在惬意的周末，带上球拍和您的孩子，陪她打两个小时乒乓球，能让您的孩子不受近视的困扰。出现近视，您也不必惊慌，小孩的视力不稳定，发现您的孩子有眯眼，看电视离电视很近的时候，一定要引起重视，较好到专业的眼科医院检查，及时请求眼科医院医生指导用眼习惯。

昆明普瑞眼科医院专家温馨提示：如果您的孩子出现近视，您也不必惊慌，小孩的视力不稳定，发现您的孩子有眯眼，看电视离电视很近的时候，一定要引起重视，较好到专业的眼科医院检查，及时请求眼科医院医生指导用眼习惯。

昆明普瑞眼科医院成立于2008年6月22日，是由普瑞医疗投资管理机构投资管理，引进国际先进的医疗技术、设备、人才，是目前西南地区较大的眼科专科医院。