白内障是眼睛内晶状体发生混浊由透明变成不透明，阻碍光线进入眼内，从而影响了视力甚至失明。眼科医生说眼科医生说白内障是一种不可避免的眼病，许多年轻人并不把这种说法当回事。但是专家提醒，白内障的形成有6大常见原因，不可避免这种说法是正确的，年轻人应该提高对白内障的认识。

1、白内障的形成先进大原因还是在于人自身机体的老化。

随着人的年龄逐渐增大，人体从内到外都会逐渐老化，眼睛也是其中老化较为明显的一个器官。现在的研究表明，人到了40岁左右就会出现老花眼，不仅如此，人眼的晶状体在此时也开始老化，会变得混浊，白内障也就在这个时期形成了。

2、排除自然老化，如果营养跟不上白内障也会形成。

现研究发现，无论人处在哪个年龄段，如果身体缺乏某些元素的话，也会导致白内障的形成，而且此类元素种类很多，常见的有钙，磷，维生素E、A、B2等，在现在这个社会，能不挑食的人并不

3、阳光与紫外线

多年来，人们已经注意到阳光参与了人类白内障的形成。在紫外线影响下，磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合，形成不可溶解的磷酸钙，从而导致晶体的硬化与钙化。同时紫外线还影响晶状体的氧化还原过程，促使晶状体蛋白变性，引起白内障。

4、缺乏缺氧

在缺氧的情况下，可使晶体内钠、钙增加，钾、维生素C相应减少，而乳酸增多，促使白内障的形成。现代人能做运动的人越来越少，高强度的工作与紧张的生活让人很难有足够的时间去运动，人体的有氧运动相对过去的年代在大幅度减少，氧气只少不多。运动的人不易生病是很有道理的。

5、内分泌紊乱

内分泌紊乱可以促使白内障的形成，从糖尿病病人发生白内障较一般人高，就足以说明。

6、硬化脱水

人体在发生脱水的情况下，体内液体代谢紊乱，就会产生一些异常物质，损害晶体。动物实验证明，给予高渗脱水后，晶体出现空。

这些原因都让人到底还是避免不了白内障。并不仅仅是老年人会得白内障，中青年人同样也会。年轻人预防白内障意识不强的原因还是在于年轻人发生白内障的情况少，长辈除了实在看不见基本上不会对儿孙辈说自己的眼睛情况，事实上每个老年人的眼睛多少都存在白内障，你，想过给自己的父母检查眼睛吗？