甚至有年仅13岁近视就已经达到800的高度近视患者。孩子们的近视问题较让家长着急的是以下几点：1.近视度数增长过快；2.近视度数过高；3.双眼近视度数差异太大。4.眼疲劳增长快，影响学习。

很多家长都想问，如果近视了，可以恢复吗？配镜矫正有效果吗？可以遏制近视的增长过快吗？

昆明普瑞眼科医院的宫枢政院长回答说：“孩子近视，首先需要确认患者的近视是属于假性近视还是真性近视，这个可以在医院通过医学验光得到确诊。如果是假性近视，可以通过调整作息适当休息恢复。但如果是真性近视的话就需要患者到医院做医学验光之后及时配镜矫正了。真性近视在如今孩子的学习压力和环境中很难得到恢复。只能采取一些保护手段让孩子的近视度数得到控制。”

宫院长举了一些列子来介绍保护孩子视力的方法：

一、光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

二、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

三、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

六、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。

七、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

九、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

十、定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查、

除开这些平时的眼部保护以外，及时配戴眼镜也是必要地保护措施，很多人对于眼镜越戴越近视的看法是有效错误的，如果近视之后一直没有佩戴眼镜，度数反而会进一步过快增长。宫院长提醒，儿童验光较好是到医院进行医学验光，这样的验光数据要比眼镜店的有效的多，很多验光项目是普通配镜店无法开展了，所以儿童验光还是在正规的医院进行更好。

较后宫院长提醒广大家长朋友，儿童的视力问题，预防才是根本，不要让孩子在眼睛的发育阶段就开始疲于应付近视度数的增长。现在的孩子缺乏运动的时间和机会，所以提倡平时家长可以带上孩子一起外出运动，增加孩子的运动量和放松机会。