很多大学生会在熄灯后玩手机，关灯后看电子书等习惯，这对眼睛的伤害很大。你知道吗？长期关灯玩手机、打游戏会得青光眼，这绝不是危言耸听。

原因是由于关灯后打游戏，玩手机，房间里面只剩下屏幕上发出的亮光，这时光线对比度会特别高，眼睛容易感到疲劳。同时，眨眼次数减少，泪液分泌减少，容易造成眼睛干涩。这也是为什么建议很多家庭看电视的时候，即使要节能，也应该在客厅里面安装一个小灯。

长时间对比光下用眼，本身就容易造成视疲劳，聚精会神地时间越长，屏幕上不断变换的光影对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现，从而影响视力甚至损害眼睛。持续的时间刺激，就可能影响血管神经调节中枢，使血管舒缩功能失调：一方面可使毛细血管扩张，血管通透性增加，造成睫状肌水肿、前移，堵塞前房角，使房水流出通道受阻；另一方面可使房水分泌过多，后房压力过高，周边虹膜受压向前移而使前房变浅，前房角变窄。这些因素均可引起眼压的急剧升高，较终导致青光眼急性发作。而青光眼是我国先进位不可逆致盲性眼病。